آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای كليك كنيد که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا یادگیری مهارت های مقدماتی به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد بنیادی شامل نرم را آشنا
- از یک آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی مثل دست صفحه کوهنوردى تجهیز
افزایش| تکنیک ها اولیه , آماده می شوید با مسائل کوهنوردى زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل با روش‌ها مربوط به دقت افراد.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page